Meditación guiada para limpiar tu Aura en 10 minutos
Queridos lectores empáticos
El Aura, ese campo energético que envuelve tu cuerpo, se ve afectada cada día por pensamientos, emociones y ambientes cargados. Cuando no la limpias, se acumulan tensiones que se convierten en cansancio, estrés e incluso bloqueos en tu vida.
La buena noticia es que no necesitas horas para recuperar tu energía. Con solo 10 minutos de meditación consciente, puedes limpiar y expandir tu Aura, devolviéndole brillo y vitalidad.
Hoy quiero compartirte una meditación guiada sencilla y poderosa que puedes practicar en cualquier momento del día.
Beneficios de limpiar tu Aura con meditación
• Elimina energías densas acumuladas en tu campo energético.
• Restaura tu vitalidad y claridad mental.
• Fortalece tu protección energética frente a ambientes caóticos.
• Eleva tu vibración, atrayendo paz, armonía y bienestar.
Meditación guiada (10 minutos)
Duración total: 10 minutos
Lugar recomendado: un espacio tranquilo, con luz suave.
Material opcional: una vela blanca y un vaso con agua para acompañar el proceso.
Paso 1 – Preparación (2 min)
Siéntate con la espalda recta. Cierra los ojos y coloca ambas manos sobre tus muslos. Respira profundamente tres veces, inhalando calma y exhalando tensión.
Visualización: imagina que al exhalar, sacas de tu cuerpo cualquier preocupación o peso.
Paso 2 – Conexión con tu campo áurico (2 min)
Lleva tu atención a la periferia de tu cuerpo, como si estuvieras rodeado de una esfera luminosa. Esa esfera es tu Aura.
Visualización: imagina esa esfera en un color neutro, como una nube blanca suave, que envuelve todo tu cuerpo de pies a cabeza.
Paso 3 – Limpieza energética (3 min)
Visualiza ahora una lluvia de luz violeta cayendo sobre ti, atravesando cada capa de tu Aura. Esa luz disuelve bloqueos, preocupaciones y cualquier energía ajena.
Intención: repite mentalmente:
• “Mi Aura se limpia y se renueva.”
• “Toda energía densa se transforma en luz.”
Paso 4 – Recarga y expansión (2 min)
Visualiza cómo esa lluvia violeta se transforma en una luz verde y dorada que llena tu campo áurico, expandiéndolo y fortaleciéndolo.
Intención: repite mentalmente:
• “Mi energía brilla y me protege.”
• “Soy paz, soy fuerza, soy luz.”
Paso 5 – Cierre (1 min)
Lleva tu atención de nuevo a tu respiración. Imagina que tu Aura queda sellada, fuerte y radiante. Agradece este momento y, cuando lo sientas, abre suavemente los ojos.
Conclusión
Tu Aura es tu espacio sagrado. Dedicar solo 10 minutos al día para limpiarla puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes, cómo actúas y lo que atraes a tu vida.
La constancia en esta práctica transforma tu campo energético y te conecta con tu poder interior.
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